Проблемная кожа, лечение Йогой.

Как избавиться от сухой кожи лица с помощью йоги.

Чтобы избавиться от сухой кожи лица с помощью йоги, для начала, сядьте на пол, при этом необходимо держать спину ровно. Закройте глаза и рот, прикоснитесь ладонями к лицу и не спеша опускайте их вниз. Дышите медленно и глубоко, при этом выдыхайте не спеша и в полном объеме. Продолжайте это пока вы не почувствуете, что ваше тело и ваш разум полностью расслабленны (это может занять некоторое время для начинающих). Затем, с помощью указательного пальца, закройте левую ноздрю и продолжайте дышать через другую несколько секунд. Повторите то же самое, закрыв правую ноздрю. Продолжайте этот процесс до 5 раз.
Как избавиться от жирной кожи лица с помощью йоги.

Если у вас жирная кожа, есть вероятность, что вы будете делать все, чтобы избавиться от этого. Чтобы избавиться от жирной кожи лица с помощью йоги, прежде всего, сядьте прямо. Закройте глаза и рот, и расслабьтесь. Убедитесь, что вы остаетесь в расслабленном состоянии, по крайней мере, 5 минут. После этого, сделайте один глубокий вдох и задержите дыхание на 5-15 секунд. Когда вы будете готовы освободить дыхание, напрягите мышцы живота. Теперь ослабьте мышцы и затем выдыхайте через нос. Продолжайте этот процесс в течение 5-10 раз.
Как избавиться от прыщей и чувствительной кожи лица с помощью йоги

Самый лучший способ избавиться от прыщей и чувствительной кожи лица — сесть на пол и целиком и полностью расслабиться. Но это ещё не всё )… Держите рот широко открытым, скрутите ваш язык так, что бы он приобрел трубчатую форму (если вы не можете свернуть язык, попробуйте растянуть его до тех пор, пока это возможно на внутреннюю сторону верхней челюсти). Старайтесь не позволять языку входить в контакт с зубами, в то время как вы делаете это. Не забываем дышать медленно и глубоко. Теперь закройте рот и расслабьте язык, вернув его в естественное положение. Далее продолжаем дыхание через нос. Делайте это в течение 3-х минут каждый день, и вы обнаружите, что ваша кожа стала гораздо менее чувствительна,  и  прыщей стало намного меньше.