Профилактика облысение йогой.

Профилактика облысение йогой.
 Ввиду того, что современный человек ведет жизнь, далекую от природной, использует много неполноценных продуктов, химических заменителей, он купается в грязной воде и пьет хлорированную воду, из-за этого он седеет и теряет волосы на голове в значительно раннем возрасте, особенно заметно это у городских жителей.

 Все полезные вещества получают волосы через систему кровоснабжения. А так как оно после сорока лет существенно замедляется, то корни волос ослабляются.
 Массаж головы помогает этой беде в некоторой степени. Наклонив голову вперед, пальцами рук растирайте ее минуты три утром и вечером. Кожа на голове должна двигаться свободно. Полезно есть много овощей, особенно зелень, богатые витамином В крупы.
 При занятиях Сиршасаной и Випарита Карани в голову поступает много крови, богатой кислородом и питательными веществами, что укрепляет корни волос.
Сиршасана.

Пожилых людей часто поражает тяжелый недуг — паралич. Пострадавший теряет контроль над некоторыми членами тела и даже над одной его половиной. Жизнь превращается в тягость не только для больного, но и для окружающих людей.
Иногда паралич сопровождается сильной головной болью, и человек, подвергшийся удару, теряет сознание. Иногда приступу болезни предшествует повышение температуры.
Главная причина этой болезни — питание. Неправильное, беспорядочное, чрезмерное. Начальные признаки болезни—несварение, боли в суставах и спине, нервные расстройства. Кровеносные сосуды, снабжающие мозг, сужаются до опасных пределов, и это приводит к удару.
Единственная асана , которая лечит эту болезнь — Сиршасана. Правда, перед ней выполняют Сарвангасану- Для устранения последствий паралича, нужно заниматься этой асаной несколько недель.
Сиршасану нужно делать в холодном невозбужденном состоянии мозга. Начинающие должны осваивать ее либо у стенки, либо с помощью партнера. Чтобы не терпеть неудобств, под голову подкладывают старенькое, в несколько раз сложенное одеяло.
Как ее выполнять:
Пальцы держать плотно и положить руки от кисти до локтя на подстилку. Затем поставьте голову между руками, поднимите ноги и встаньте прямо на голову, удерживая ноги вертикально, носки вместе. Дышать при этом обычным образом.
Первоначально достаточно простоять минуту. Увеличивая длительность постепенно, вы сможете вполне комфортно простоять пять минут. Со временем же — и 10, и 15 минут. Впрочем, десяти минут хватит вполне для лечебного воздействия.
Заканчивая стойку, не переходите резко вниз. Согните ноги, упритесь носками в пол и какое-то время находитесь в таком положении, прежде чем поднять голову.
Нельзя подвергать шею резким движениям. Если это произошло, то немедленно прекратите выполнение асаны, чтобы все вернулось в норму. Если вы чувствуете позыв чихания и кашля, то сразу же вернитесь в начальное положение.
Нельзя заниматься этой асаной при болезнях ушей, глаз, свинке, сильных головных болях. При появлении тошноты или головокружения сразу прекращайте занятие. Более того: нельзя заниматься йогой, особенно Сиршасаной, за час или через час после выполнения других физических упражнений или нагрузок, так как последствия могут быть самые плачевные-
Сиршасану нужно изучать только при содействии специалиста по йоге и после обязательной консультации с врачом, ввиду того, что есть случаи, когда такие занятия неблагоприятны.
Данную асану нельзя делать начинающим. Организм должен к ней подготовиться другими асанами, по крайней мере в течение месяца.
Курильщикам нужно быть крайне осторожными и внимательными при занятиях этой асаной. Тонкие мембраны в легких и бронхах могут не выдержать резкого наплыва крови и прорваться
Можно спросить, а почему нельзя делать Сиршасану все время возле степы. Конечно, можно. Только тогда внимание сосредоточивается на ногах, а смысл этой асаны — концентрация на мозге. Выполняя Сиршасану, надо представить, как кровь поступает в голову и приносит обновление глазам, ушам, деснам, нервам и всем железам.
По силе своего воздействия Сиршасана не уступает Сарвангасане.
Какая от нее польза:
Данная асана помогает поддержать в отличном состоянии все органы, расположенные в голове и шее. Она резко увеличивает силу памяти.
Для тех, кто занимается этой асаной, нужно отказаться от горячих блюд в рационе и специй, как горчица, перец и т. п. Ибо они выводят мозг из уравновешенного состояния. Предупреждение:
Женщины могут приступить к занятию данной асаной через два месяца после родов. Те, у кого есть болезни шеи, груди, сердца, глаз или ушей, должны непременно посоветоваться с врачом.
Тем, у кого повышенное давление крови, заниматься этой асаной нельзя.
 Следующей за Сарвангасаной и Сиршасанои по эффективности воздействия на всяческие недомогания организма является эта асана.
Она не производит впечатление мощной, но в том весь секрет йоги, что такое простое воздействие работает так эффективно.
Випарита Карани.

Випарита Карани могут выполнять все столько, сколько пожелают. Например, ее можно делать каждый день по полчаса, когда, скажем, вы читаете газету или книгу.
 Виплритха означает неожиданный или противоположный.
Даже очень больные люди могут ей заниматься и получать большую пользу — вот в чем прелесть данной асаны. Она не требует усилий, изгибов, поворотов. Как ее выполнять:
Нужно лечь на спину и поднять ноги вместе, как в Сарвангасане. Однако не надо стоять на плечах, а только держать нижнюю часть туловища под углом в 45°, а верхняя часть остается на полу. Ладони упираются в тазобедренный сустав. Таким образом, вес тела будет давить на руки, а не на плечи. Сначала запястьям, бицепсам и плечам будет больно, но вскоре они станут сильнее и легко выдержат вес тела.
Если боль однако сильна или практикующий йогу стар, слаб или болен, не надо огорчаться. Одна иди две подушки смогут служить подпоркой и помочь рукам.
Это выглядит так: сядьте на подушки, которые сложите друг на друга. Затем опрокиньтесь на спину и поднимите ноги Руки, которыми вы поддерживаете бедра, держите на подушках. В таком положении можно находиться сколь угодно .  Эта асана отличается регулярным дыханием, легким ритмом ударов сердца, свободным поступлением крови во все органы груди, шеи и головы, ко всему этому прибавляется огромное расслабление. Вот почему данная асана так ценится в системе йоги.
 Выше упоминалось, что выполнять Випарита Карани можно сколько угодно, но хватит всего пять минут, чтобы получить достаточный эффект. Больныё люди могут довести это время до 30 минут, а делать асану дважды в день, утром и вечером.
Какая от нее польза:
Главная особенность Випарита Карани , не в том, что даже очень больной человек, которому нельзя делать все остальные асаны, может выполнять ее с помощью подушек. А уже от данной асаны перейти к другим, более сложным.
Эта асана — хорошее «лекарство» против болезней легких, от простуд и от астмы до туберкулеза включительно

Анахата.

С анахатой связана вся сердечно-сосудистая система, прежде всего само сердце, легкие, все позвонки грудного отдела, руки, ребра и все межреберные промежутки, нижняя часть бронхов (часть бронхов связана и с вишудхой, и анахатой, в зависимости от того, где именно бронхит локализован).
Состояние анахаты легко определить, даже если вы не видите энергетик. Для этого достаточно рассмотреть руку человека: если у него ладонь в мелких сухих морщинках, подсохшая, то это говорит, как правило, об угнетенности анахаты. И, наоборот, если рука сочная мясистая, то анахата нормальная.
Блокированная анахата наблюдается у человека с ригидной сферой чувств. У человека с блокированной анахатой отсутствует внутреннее право на свободное выражение любых чувств. Человек не может свободно любить, свободно ненавидеть, свободно радоваться, свободно печалиться и т.д. Чувства зажаты в тиски и блокированы. Такого человека даже при отсутствии болезни легко определить по некоторым внешним признакам. Во-первых, при полном дыхании йогов или вообще при дыхании человек не дышит грудью, он дышит животом или ключицами, грудь не способна расширяться. Во-вторых, наблюдается "панцирность" - человек ходит как в панцире, монолитно. Почти всегда это сопровождается всевозможными проявлениями остеохондроза, сколиоза. Вообще, везде, где проявляется ригидность спины, можно говорить, как правило, о блокировании соответствующей чакры. В перспективе блокированная чакра приводит ко всевозможным сердечным заболеваниям.
В дальнейшей перспективе, если у человека есть блокировка на свободное выражение чувств, это приводит к гипертонии и угнетенности анахаты. Есть несколько цепочек развития болезни. С одной стороны, угнетение может произойти потому, что неиспользованный орган атрофируется, есть такой общий принцип, закон Ламарка. С другой стороны, на такого человека имеют тенденцию западать: "Ах, он сухарь черствый!". Возникают претензии по анахате, пробои в области сердца, оттоки энергии и т.д. А угнетенность анахаты приводит к повышению давления, к гипертонии. В перспективе есть некоторая вероятность дойти до инфаркта. Хотя инфаркт - это специфическая болячка. Развивается инфаркт, по моим наблюдениям, тогда, когда на человека запало одновременно много людей, причем запало специфически, из серии: "Попутного ветра в горбатую сторону". Когда много людей хотят избавиться от человека, он им мешает. Возможны и другие причины. Помните фильм "Время желаний". У героя произошел инфаркт. Причина была в том, что он жил не своими желаниям, жил по чужим желаниям, соответственно, отдавал свою анахату.
Возбужденная анахата может быть связана с тем, что человек ведет себя при белой чакре по-черному, т.е. притягивает к себе чувства других людей. Например, распространенная картина - семейная пара в летах, у мужа - гипертония, у жены - гипотония. У обоих болеет сердце. Претензии- "он меня не любит, не понимает, он мне мало уделяет внимания", а он говорит - "а я больше не могу!". Он при этом чувствует себя виноватым. Ощущение себя виноватым - это уже пробой анахаты, он пытается отстегнуть все, что можно, у него энергии становится все меньше и меньше, возникает дырка, а ей эта энергия, которую она от него получает, не нужна, у нее оказалась анахата белая. У жены избыток этой энергии, она ее не съедает, анахата возбуждается, давление падает, голова болит.
Всевозможные заболевания легких: воспаления легких, туберкулез и т.д. возникают от недостатка радости жизни. Туберкулез был не случайно "любимой" болезнью русской интеллигенции, которая воспитывалась в печали: "+английский сплин иль русская тоска".
Болезни легких напрямую связаны с таким качеством, как тоска. Тоска -- это недостаток энергии огня в легких. Но не огня в чистом виде, а энергии радости, живой энергии. Если человек умеет радоваться жизни, то все классно. Помните известный фильм "Формула любви", где выражен такой взгляд: "Папенька говорит, что вкушать одни радости от жизни недостойно". Здесь имеется в виду восторг от жизни, свадхистхана - это удовольствие, а восторг, направленный на какой-то объект, это больше относится к анахате. Причем, тот же папенька лежал с параличом, что заставляет глубоко задуматься о ценности его жизненной позиции.
Бывает, что воспаление легких возникает тогда, когда человек очень сильно с кем-то поругается. Ругань, высказывания с большой претензией к человеку могут привести пробою анахаты, причем грязными энергиями, который в свою очередь может быть причиной легочного заболевания. Бронхиты возникают при недовольстве жизнью. Человеку все не так, он сидит и культивирует в себе это состояние. Если состояние локальное, то возникает острый бронхит, если вялотекущее, постоянное - хронический.
Всевозможные заболевания, связанные с позвоночником в области анахаты, т.е. остеохондрозы спины, сколиозы и т.д. Остеохондроз, как наиболее любимое заболевание нашего времени (за всю свою жизнь я видел не более 5 человек, у которых не было остеохондроза), связан с блокированностью или угнетенностью соответствующей чакры. Если чакра блокирована или угнетена, человек сутулится соответствующим образом. Сутулость становится хронической, мышцы слегка воспаляются, подтверждают соответствующее положение позвоночника, позвоночник подтверждает положение мышц. Если у человека боли начинаются от плеч и заканчиваются солнечным сплетением, то смело можно тренировать более свободное выражение чувств.
Сколиозы, искривления позвоночника связаны с другим аспектом. Как уже писалось выше у человека правая сторона тела "мужская", а левая - "женская". Когда у человека на какой-то стороне энергии становится меньше, то человек начинает сутулится в соответствующую сторону. В таком случае у человека нарушение следующего характера: или человек умеет излучать чувство, но не умеет принимать его, или наоборот; или к нему есть какие-то конкретные претензии от представителей определенного пола - только от мужчин, или только от женщин, особенно в детском возрасте, когда может иметь место очень сильная завязка на одного из родителей - маму сильно люблю, а папу - нет, или наоборот.
Вогнутость позвоночника возникает тогда, когда чакра возбуждена. Человек получает энергии больше, чем может переварить.
Всевозможные межреберные невралгии, которые тоже связаны часто с анахатой, исходя из моей практики, возникают вследствие локальных нарушений, человек где-то там "прострелил чувствами". Эта проблема хорошо снимается мануальной терапией при вправлении соответствующего позвонка, и боль через пару дней проходит.
Мастопатии возникают из-за блокированности анахатных чувств. Они возникают у женщин, у которых анахатной энергии много, но они не умеют ее выражать и излучать. Это застой анахатной энергии, внутри кипит и бурлит, а снаружи нет. По моим наблюдениям, это иногда связано со сверх-дисциплинированной семьей. Например, жестким отцом, который девочку держал в ежовых рукавицах. Если блокировки на чувства не было, т.е. у женщины есть анахатная энергия - она излучает, нет - не излучает. Но если энергия есть, а ее женщина не излучает, то весьма вероятна мастопатия.
В молодом, особенно в девичьем возрасте, мастопатия может возникнуть вследствие того, что девочке уже пора жить половой жизнью, а она этого не делает. Такая мастопатия, если не очень запускается, проходит после нахождения постоянного партнера. Поскольку у нас живучи вставки - "пока замуж не выйдет -ни-ни...", то важно вовремя все успеть
Сейчас много молодежи с деформированной грудной клеткой, и вообще, сейчас большая редкость верхняя анахата. У анахаты есть несколько сегментов. Верхняя анахата отвечает за любовь к Богу, Природе, Космосу - трансцендентальную любовь, бхакти. Средняя анахата отвечает за любовь, дружбу к равным себе, за партнерские отношения. А нижняя анахата отвечает за любовь к своему: мой дом, моя собака, моя жена. Человек сутулится в той зоне, которая у него угнетена. Сейчас верхняя анахата большая редкость, нижняя еще хоть изредка прорезается. Поэтому распространена "негритянская" (как у исполнителей рэпа) походка у молодежи. Объяснить, как можно любить Бога невозможно, если у человека этот сегмент анахаты отсутствует.
На психоэмоциональном уровне синдромом пробитой анахаты является депрессия и обидчивость.